運動不足解消にフィールサイクルをしてきたざます

本日　フィールサイクル　というエクササイズに行ってまいりました
ハリウッドで流行し、レディガガさんもはまっているという
新感覚のジム（？）です
ま、こんな感じ↓
https://www.youtube.com/watch?v=5-2GtVEtyao
いや～～楽しかったざます。
４５分　自転車こぎっぱなし。
一般的に一回のレッスンで　４００カロリー以上は
消費できるそうで。
久々に大量の汗をかいたのざます。

とはいえ　恐れていたほどきつくはなくて
ちゃんとついていけました

ただ、、、途中のダンベルの上げ下げの方がきつかった。
ピエールは　肩回りの筋力がかなり衰えているのが実感出来ちゃったというわけざますね。

ちなみに現在女性の参加者に比べまだまだ男性は少ないらしく
ロッカールームもシャワールームも全く混み合うことなく使えました。これは今なら特典かもしれないざます。

（フィールサイクル関係者様。公式ホームページのお写真を
使っております。問題があればおっしゃってくださいね。）

• ←　前の記事